Na Região Oeste de Franca, a Unidade Básica de Saúde (UBS) do Jardim Santa Clara vem se tornando um ponto de encontro para quem quer cuidar da saúde com alegria e movimento. Desde novembro de 2023, o projeto “Estratégia Fitness” reúne cerca de 40 moradores para atividades físicas e momentos de aprendizado, duas vezes por semana.

A iniciativa é liderada pela equipe da Estratégia da Saúde da Família (ESF), com o apoio de agentes comunitários e alunos do curso de Enfermagem da Unifran. As atividades acontecem às quartas e sextas-feiras, a partir das 8h, e incluem caminhada, alongamento, exercícios e até danças animadas — tudo de graça e ao ar livre.

“Começamos com uma simples caminhada entre a equipe e os agentes comunitários, convidando os moradores durante o trajeto. Aos poucos, mais pessoas foram se juntando. Hoje somos uma verdadeira família”, conta a enfermeira Paola da Silva, idealizadora do projeto.

Além do movimento, uma vez por mês os participantes também recebem palestras sobre saúde, com temas como hipertensão, diabetes e bem-estar mental.

O projeto já tem feito a diferença na vida de muita gente. O radialista José Antônio Ribeiro Gomes, de 65 anos, participa desde o início e celebra os resultados:

“Melhorei em tudo: no corpo, na mente e no espírito. É uma equipe sensacional, que cuida da gente com carinho. Foi a melhor decisão que tomei.”

A dona de casa Thaís Araújo também sentiu os efeitos positivos em pouco tempo:

“Eu sofria com dores no joelho e quase precisei fazer infiltração. Com três meses de exercícios, estou bem melhor. Esse projeto mudou minha rotina.”

Segundo o preceptor de estágio da Unifran, Vinícius de Castro, os alunos contribuem nas ações práticas e na orientação dos participantes, levando o cuidado da universidade para dentro da comunidade:

“Nosso foco é promover saúde de forma preventiva, especialmente para públicos como aposentados. Prevenção, convivência e qualidade de vida caminham juntos.”

Quer participar?
É só aparecer na UBS Santa Clara (Rua Elécio Odilon de Paula, s/nº), toda quarta e sexta, às 8h da manhã. Vista uma roupa confortável, leve sua garrafinha de água e venha se movimentar com a gente!